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REPRISE DES COURS DE YOGA
Le yoga nous guide vers plus d’harmonie au quotidien, vers l’équilibre du corps et de l’esprit grâce à la pratique d’exercices respiratoires, de postures, de relaxation, à la compréhension des principes de la pensée indienne...
Le yoga de l’énergie aide à développer la capacité respiratoire, à assouplir et détendre le corps, à améliorer les fonctions vitales (digestion, réactions immunitaires, circulation sanguine…) ainsi qu’à calmer le mental, diminuer le stress, mieux gérer ses émotions.
L’association propose à la salle des fêtes de Lornay des cours de yoga hebdomadaires pour adultes le lundi soir à de 18h30 à 19h45
SEANCES YOGA ENFANTS MERCREDI MATIN
A PARTIR DE 6 ANS de 9h15 à 10h15
POUR LES 3-6 ANS de 10h30 à 11h30
L’association met en place également dans les communes de l’Albanais :
– un cours de yoga maternité pour les femmes enceintes et les couples en pré et post-natal
– des matinées yoga pour adultes un samedi par mois
– des ateliers yoga enfants (à partir de 6 ans), parents-enfants (3 à 6 ans) et ados (de 11 à 15 ans) ponctuellement le mercredi.
Les cours sont animés par Adeline Dépraz-Dépland, enseignante diplômée de l’école de yoga de l’énergie d’Evian.
Pour plus d’informations : https://sites.google.com/site/surlescheminsdananda/
Contact : 09 67 05 65 33 ou surlescheminsdananda@gmail.com